Aquí tienes una lista de alimentos que te ayudarán a mantener tu bronceado por más tiempo.
En verano, es común querer lucir un bronceado perfecto. Para muchas personas, conseguirlo se convierte en el principal objetivo de la temporada estival.
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
Mantener el bronceado durante la temporada de verano no solo se trata de lucir un color bonito en la piel, sino también de protegerla de los daños causados por los rayos ultravioletas. Para lograrlo, es fundamental preparar la piel adecuadamente.Según Carolina Pye, nutricionista y académica de la Universidad de los Andes, la hidratación juega un papel crucial en mantener una piel saludable. Por lo tanto, es importante beber al menos 2 litros de agua al día. Además, la exfoliación y el uso de crema humectante son indispensables para cuidar la piel durante el verano.Además del cuidado externo, existen alimentos que pueden ayudar a mantener el bronceado y proteger la piel. Algunos ejemplos son las zanahorias, zapallos, tomates, pimentones y sandías (ricos en Betacarotenos), frutos rojos como moras y frambuesas (que contienen antioxidantes) y alimentos con alto contenido de vitamina C como el tomate, brócoli, frutillas y kiwi (favorecen la producción de colágeno).Es importante recordar que siempre se debe usar protector solar al exponerse al sol para evitar daños en la piel. Se recomienda aplicarlo 30 minutos antes de salir al sol y reaplicarlo cada dos horas.
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
el jueves pasado a las 18:04
el jueves pasado a las 11:05
el jueves pasado a las 11:05
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
el viernes pasado a las 9:18
La selección portuguesa se destacó en el primer tiempo y resistió ante Austria para llevarse el trofeo en Qatar.
el viernes pasado a las 9:18
Educadoras del jardín infantil de la FACh en Antofagasta son acusadas de fotografiar a niños sin autorización. Crearon stickers para WhatsApp con fines burlescos, generando controversia.
el jueves pasado a las 18:04
el jueves pasado a las 11:05
el jueves pasado a las 11:05
el viernes pasado a las 9:18
Educadoras del jardín infantil de la FACh en Antofagasta son acusadas de fotografiar a niños sin autorización. Crearon stickers para WhatsApp con fines burlescos, generando controversia.
el viernes pasado a las 9:18
La selección portuguesa se destacó en el primer tiempo y resistió ante Austria para llevarse el trofeo en Qatar.
el viernes pasado a las 9:18
Un ex alto funcionario del Ministerio de Cultura de Francia es investigado por drogar a más de 200 candidatas en entrevistas laborales para un experimento humillante con diuréticos y sumisión química.
13/11/2025
· En Alto Hospicio se desarrolló la primera capacitación del programa “Siempre Listos” de la Región de Tarapacá dirigida a adultos mayores, con el objetivo de fortalecer su resiliencia energética y su preparación ante emergencias.
11/11/2025
A través de su labor como psicóloga, Andrea Ramírez impulsa la inclusión, la equidad y la salud mental en la industria minera. Su trabajo demuestra que cuidar a las personas también es una forma de construir sostenibilidad.
11/11/2025
Con el propósito de conocer in situ el funcionamiento del primer Parque Solar Comunitario del país, una comitiva integrada por los alcaldes y representantes de las comunas de Pica, Huara, Pozo Almonte y Gobierno Regional de Tarapacá, junto a la seremi de Energía de Tarapacá, Séfora Sidgman, realizó una visita técnica al Centro de Desarrollo Sustentable de Talagante, donde se emplaza este proyecto piloto impulsado por el Ministerio de Energía y la Agencia de Sostenibilidad Energética.
el viernes pasado a las 9:18
La madre denuncia que un alumno de 18 años, campeón regional de boxeo, golpeó al joven en la sala de clases motivado por discriminación, dejándolo con graves lesiones faciales.
el viernes pasado a las 9:18
La selección nacional luchó, pero no logró vencer a los brasileños en la Copa América 2025.
el viernes pasado a las 9:18
Descubre la variada selección de artistas, segmentos especiales y emocionantes historias de rehabilitación en la programación de la Teletón 2025.
el viernes pasado a las 9:18
En un lapso de 12 meses, el desempleo en Chile ha descendido a 8,4%, lo que representa una disminución de 0,2 puntos porcentuales. Este cambio se atribuye al aumento de personas empleadas en el país.
el jueves pasado a las 18:04
el jueves pasado a las 11:05
el jueves pasado a las 11:05
el jueves pasado a las 11:05
el jueves pasado a las 11:05